日焼けと肌の関係!　SPF? PA?　紫外線の影響を知る!

「お帰りなさいませ ご主人様お嬢様。」

「わたくし ジャルジェ家に代々お仕えてしております、 セバスチャンと申します。」

「セバスとお呼び下さいませ。」

日焼けした肌は 健康的で魅力的に見えますが、日傘男子も増殖中の現在 日焼けと肌について、ここで確認しておきましょう！

 

日焼けのメカニズム

肌が紫外線 (UV：Ultra Violet)を浴びると 皮膚表面の細胞『ケラチノサイト』を守る為、『メラノサイト』という細胞が『メラニン色素』をつくります。

『ケラチノサイト』の核を覆い 紫外線を吸収し、核を守ります。

メラニンは黒褐色をしているので肌が黒く見えるのです。

日焼けしやすい場所といえば …

こんな所で日焼けした！ といえば 海や山を思い浮かべませんか？

海は海面や砂浜からの日差しの照り返しが、山では標高が高いから？ 雪山では雪による照り返しが…

それは地表などに反射して余計に紫外線を浴びているからです。

ただの登山の場合は 標高1000ｍ程 高くなると地上より10％も紫外線が強くなります。　日焼けには紫外線の強さと量が大きく関わっているのです。

～地表からの反射率～

新雪	80％
砂浜	10～25％
水面	10～20％
アスファルト	10％

 

太陽光に含まれる紫外線

太陽は 赤外線、可視光線、紫外線(A波、B波、C波)、X線、ガンマ線を放出しています。(波長の長い～短い順)

波長の短いX線、ガンマ線、紫外線C波、B波の大部分は オゾン層によって地表まで届きません。

しかし紫外線のA波とB波の一部は地表まで届きます。(地表に届く紫外線の約９割がA波です。) これらは 肌にどう作用するのでしょうか。

 

紫外線A波・UV-A (生活紫外線)

 

紫外線B波・UV-B (レジャー紫外線)

 

日焼けの種類

日焼けして赤くほてり 炎症を起こした状態を【サンバーン】といい、日焼けして 色素細胞のからメラニンが作られ 黒くなった状態を【サンタン】といいます。

 

日焼けをすると

通常、ケラチノサイトは日焼けをする(メラニンを含む)と 肌のターンオーバーによって剥がれ落ちます。

強い日差しを長時間浴びると 本来の肌のターンオーバーが乱れ『メラニンの蓄積』→『シミなどの色素沈着』が起きるのです。

紫外線を浴びると体内に活性酸素が増えます。 肌が酸化すると分解酵素が増え、コラーゲンを破壊します。 すると肌のターンオーバーが乱れサイクルが早まり肌が乾燥するのです。

• 良い点もあります

 

サンケア指数(SPFとPA)

SPF(Sun Protection Factor)

• UV-Bを防ぐ効果を表した数値です。肌が赤くほてり 炎症を起こした日焼け(サンバーン)をどれくらいの時間防げるか(カット)の目安になります。
• 日本人の肌で 色白は20分、普通は25分、色黒は30分でサンバーンになるといわれています。

普通の肌の色の場合

25分で赤くサンバーンになるとします。SPF50のUVケア化粧品を適量使った場合、

25分×SPF50＝1250分＝20.83時間

約20時間ほどサンバーンになるのを防ぐという目安になっています。

 

PA(Protection Grade of UV-A)

• UVAPF(UVA Protection Factor of a product) 肌内部への紫外線UV-A到達を防ぐ効果をプラス(+)の数で表したものです。

 

UVAPF(UV-A Protection Factor of a Product)

• 肌にUV-Aを受け 2～24時間に生じる皮膚の即事黒化を指標にしたものです。

分類表示	効果のランク	UVAPF
PA＋	効果あり	２以上４未満
PA＋＋	かなり効果あり	４以上８未満
PA＋＋＋	非常に効果あり	８以上16未満
PA＋＋＋＋	極めて効果あり	16以上

現在PA++++(フォープラス)が最高表示です。(2013年1月以降)

 

 

ではひと仕事、っと その前に…

午後は レモネードでも作ってビタミンCをおいしく補給したいと思います。

またお会いできる日を楽しみにしております。